Aller à Mont Prologue

 

 


 

Grande Traversée des Alpes

De Saint Gingolph (Lac Léman) à Nice (Méditerranée).

 

du 5 au 20 juillet 1998

 

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Au col de Bise, vue sur le Pas de la Bosse.

 

 

 

 

Les marques GR®, GRP®, les signes de balisage correspondants (blanc/rouge et jaune/rouge), 

et PR® sont des marques déposées par la Fédération Française de la randonnée pédestre.

 Autorisation de reproduction 2008.  

 

 

 

 

Petites précautions avant le départ.

Vouloir faire le G.R® 5 : du Léman à Nice en une quinzaine d’étapes, n’est pas une prouesse, mais ce n’est pas non plus une promenade. J’en sais quelque chose, j'en suis à ma 5ème fois,

et je ne m’en lasse pas. C’est un immense terrain de jeux, un « défouloir. »

 


Les étapes que je décris sont mes propres temps personnels.

Ils ne doivent pas être pris comme référence.

 

 

Les différents fascicules et topo guides, notamment ceux de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre détaillent les étapes, en quatre topos :

Chacun est libre d’organiser sa randonnée, et ses haltes selon ses possibilités physiques et matérielles.

 

- du Léman au Mont Blanc G.R® 5

- la Vanoise G.R® 5

- de la Maurienne à l'Ubaye G.R® 5

- Le Mercantour, Vallée des Merveilles G.R® 5.

 

 


 

Avant de partir pour une Grande randonnée de ce type, une chose est primordiale :
la trousse pharmaceutique.
La mienne est composée de la façon suivante :
(**)

 

Elastoplast

Coton

Urgo *

Petit ciseau

Double peau *

Akiléine Délassante

Urgo anti ampoule

Akiléine anti frottement

Bande Velpo *

Ketum gel *

Crème solaire

Efferalgan

Pommade lèvres

Bétadine

Lime à ongles

Fil, aiguille *

Mousticologne

 

(*) Certains de ces produits n’ont pas été utilisés.
L’aiguille sert souvent à percer les ampoules, et le fil fait fonction de drain.

 

HOMÉOPATHIE

4 Doses granules Arnica 7 CH

Nergi Sport Performance Vitamines B1, et B6

Juvamine Vitamine C

Préparation Gaïacol

+ teinture d’iode :
(recette ci-dessous)

 

Cette recette m’a été donnée par un ami marathonien et grand spécialiste des courses en montagne : un dingue du dénivelé...

 

Pour les tendinites du genou, fréquentes dans les longues marches, notamment dans les éboulis, un traitement d’une extraordinaire efficacité, d’une thérapeutique très ancienne, peu coûteuse, et peu connue.

Se badigeonner le genou avec un coton imprégné de la composition suivante :

pendant 15 jours si grosses douleurs, autrement deux ou trois jours suffisent. 

J'ai demandé à mon pharmacien de me préparer : Gaïcacol 3 g plus teinture d’iode 10 g, et glycérine 10 g, dans un petit flacon de 30 ml.

Le Gaïacol est plus connu par les pharmaciens sous le nom de Salycilate de Gaïacol (en simple, c'est du sel de gaïacol).

 

(**) A noter : Certains produits n'existent plus sous ces noms, ou ne sont plus commercialisés.

 


 

 

 

Départ du G.R® 5 pour les Alpes, sur le bord du lac Léman : St Gingolph à 15 km d’Evian, village frontière avec la Suisse. Chaque partie possède son administration. Les postes douaniers n’ont pas disparu, et la surveillance est discrète.

 

Côté français, et côté suisse, il y a ce qu’il faut pour se loger et passer la nuit à prix abordables, et même un gîte d’étape à Novel, un peu plus haut.

 

C’est le torrent frontalier : "la Morge" qu’il faudra suivre demain matin.

 

S'agissant d'une description assez longue (15 étapes), j’ai séparé chaque massif, pour éviter de faire une seule page dont l’affichage serait trop lent,

lasserait les plus patients, et 1998 le haut débit n'est pas encore entré chez tout le monde!

 

 

AVERTISSEMENT.

 

Une nouvelle mise en page de cette GTA a été refaite en février 2018.

Tableaux journaliers et photos agrandies pour une meilleure lisibilité.

J'ai très peu touché au texte rédigé en 1998.

En ce qui concerne le chemin, les gîtes, refuges, hébergements, nourritures,

il ne faut pas prendre à la lettre ce que j'ai écrit à cette époque :

les choses ont changé depuis, en mieux ou en plus mal,

et certains hébergements ont été transformés, ou n'existent plus.

Il faut donc rechercher les informations récentes avant le départ.

 

 


 

Voici le découpage, faites votre choix :

D'un clic, foulez chaque massif.

 

1er massif parcouru : le Chablais

 

5 juillet 1998

Départ de St Gingolph

à Plaine Dranse

6 juillet 1998

de Plaine Dranse

à Salvagny

7 juillet 1998

Jour de pluie

 

 

 


 

Le Mont Blanc

 

8 juillet 1998

De Salvagny

aux Houches

9 juillet 1998

des Houches

au Plan de la Laie

 

 


 

Le Beaufortain

 

10 juillet 1998

du Plan de la Laie

à Peisey-Nancroix

 

 


 

La Vanoise

 

11 juillet 1998

de Peisey-Nancroix

au Refuge de la Leisse

12 juillet 1998

du refuge de la Leisse

à Pralognan

13 juillet 1998

de Pralognan

au Refuge du Thabor

 

 


 

Thabor - Clarée

 

14 juillet 1998

du Refuge du Thabor

à Briançon

 

 


 

Queyras Ubaye

 

15 juillet 1998

de Briançon

à Ceillac

16 juillet 1998

de Ceillac

à Larche

17 juillet 1998

de Larche

à St Etienne de Tinée

 

 


 

Tinée-Vésubie

 

18 juillet 1998

d’Auron

à St Sauveur sur Tinée

19 juillet 1998

de St Sauveur sur Tinée

à Utelle

 

 


 

Collines Niçoises

 

20 juillet 1998

d’Utelle

à Nice

 

 


 

Voir ma Traversée des Alpes de St Gingolph à Menton : Juillet 2004

 

 et de St Gingolph à Nice en Juillet 2008